Cantar todos los días — como hacemos en AIMO — requiere una voz sana. Estos son los hábitos que recomendamos a todos nuestros alumnos, del nivel que sean.
1. Hidratación constante, no de emergencia
Las cuerdas vocales se hidratan por vía sistémica: el agua que tomás ahora les llega en ~2 horas. Tomar agua justo antes de cantar no alcanza; necesitás 2 litros repartidos en el día.
2. Calentá antes de cantar, siempre
5 minutos de sirenas suaves y trinos de labios evitan el 80% de las fatigas vocales. Nunca arranques una canción exigente "en frío".
3. Enfriá después de cantar
Así como calentás, enfriá: 2 minutos de descensos suaves con "M" devuelven las cuerdas a su estado de reposo.
4. Cuidado con el carraspeo
Carraspear golpea las cuerdas entre sí. Si sentís mucosidad, tragá saliva o tomá agua tibia. Si la necesidad de carraspear es constante, consultalo — puede ser reflujo.
5. El susurro NO descansa la voz
Contra la intuición: susurrar tensiona más que hablar suave. Si tenés la voz cansada, hablá poco y en tu tono natural, o hacé silencio directo.
6. Dormí (en serio)
La voz refleja el cansancio del cuerpo antes que ninguna otra cosa. Menos de 7 horas de sueño = voz opaca, rango reducido y esfuerzo extra.
7. Escuchate con honestidad
Grabate cantando una vez por semana. La grabación no miente: es tu mejor herramienta de progreso y tu primera alarma si algo no anda bien.
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